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模仿46岁方琼做的瘦身营养早餐:连吃15天后上称一称好开心

发布日期:2020-06-29 05:30   来源:未知   阅读:

  春天不减肥,夏天徒伤悲!盛夏已经来临,看着去年的美美的衣服都穿不上了,才猛然发现,这个春节过得有点太潇洒了,对自己的身材,丝毫没有一点敬畏之心,照照镜子颇有些八戒的风采!

  瘦身减肥亘古不变的道理:管住嘴,迈开腿!迈不开腿,也要管住嘴,管不住嘴,又迈不开腿,那你需要有一个200来斤的有趣灵魂!

  之前刷抖音,偶然间我刷到了46岁的方琼,在分享她自制的一款早餐豆浆的制作方法,据她说每天喝一杯,不仅美容养颜,还能瘦身减肥保持身材,详细做法请点击此链接:

  受此启发,我也模仿方琼,自己创造了一种瘦身营养早餐,几分钟就能搞定,现在已经连吃15天了,上称一称,结果瘦了5斤,万万没有想到,好开心,比明星的瘦身食谱管用多了!

  1.我用的是良品铺子刚推出的一款新品——全能妈妈7日鲜款每日坚果。如下图,大家自己看一看:尤其是这鲜果铺,蔓越莓干特别鲜亮,比其它牌子的好不知一点半点。

  2.将每日坚果的干果:腰果果仁、核桃仁、榛子仁、开心果仁,放入破壁机中;然后放入15g葛根粉,倒入纯净水,至300ml处。

  4.再将每日坚果的鲜果脯部分:蔓越莓果干、红提干、蓝莓果干放入,这款极富营养的瘦身早餐饮品就制作完成了。

  5.再搭配几片新疆大列巴面包,就是一顿美美的瘦身营养早餐,这样连吃15天,想不瘦都难。这次不巧之前买的新疆大列巴,全家人几天就给吃没了,新的还在路上,这几天就用几片全麦面包代替!

  好东西就是要大家一起分享,下面把文中,我用过的觉得不错的食材推荐给大家:

  这款良品铺子刚出的每日坚果,干湿分离,从制作到发货,绝对不超过7天,并向网友发出挑战,如果发现超出7天,立马10倍赔偿!

  原价138元,现价只要89元,有全能妈妈款和活力白领版,两种供大家选择,发货特别快,我6.18买到的前天就已经到货了,从色泽和味道上,不愧是大品牌,我没有挑出问题。

  我用的湖北荆门葛根粉,长寿之乡钟祥市的优质特色产品,全部采用的野山葛根,手工研磨而成,非常适合老人和女性食用!

  经常食用葛根粉,对睡眠特别好,现在父母已经习惯了晚上喝一碗再休息,端午节到了,回家给老人带上几包葛根粉,再合适不过了,是点击下方链接,即可直接购买!

  这款早餐饮品,最合适的搭配就是新疆大列巴,新疆牧场牛奶和面,加入了大量的新疆特产坚果,营养丰富,饱腹感强,不仅适合瘦身减肥的爱美女性,对于正在生长发育的孩子也非常适合。

  点击下方链接,即可进店购买,端午节放假期间,不能出去玩,早餐就吃它了,一个能吃好几天!

  我的瘦身营养早餐:连吃15天后,上称一称,结果瘦了5斤,好开心!我是谭小厨子,每天分享美食教程、地方美食、厨房小知识,期待您的关注!

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